Yếu sinh lý có nguy hiểm không? Phòng bệnh hiệu quả cho nam giới

Dưới sự phát triển của xã hội, môi trường ngày càng ô nhiễm, thực phẩm bẩn, cuộc sống nhiều cằn thẳng mệt mỏi khiến tỷ lệ người mắc sinh lý yếu cũng không ngừng tăng lên. Tuy nhiên, việc có cái nhìn mơ hồ về những hậu quả mà bệnh lý này gây ra đã khiến nhiều người rơi vào hoàn cảnh đáng tiếc. Vậy yếu sinh lý có nguy hiểm không và đâu là cách phòng tránh bệnh tốt nhất?

Yếu sinh lý có nguy hiểm không?

Yếu sinh lý được hiểu là tình trạng rối loạn và suy giảm chức năng tình dục. Bệnh lý này có thể xảy ra ở cả nam và nữ giới tuy nhiên những biểu hiện và hậu quả được ghi nhận ở phái mạnh nghiêm trọng hơn đáng kể. Do vậy, nam giới luôn là đối tượng được chú ý khi nhắc đến bệnh lý này.

Về cơ bản, đây không phải bệnh lý quá nguy hiểm, gây tác động trực tiếp đến an toàn tính mạng. Tuy nhiên, bệnh lại là nguyên nhân làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến trạng thái tâm lý cũng như chất lượng đời sống tình dục. Thống kê cho thấy, có hơn 50% nam giới sinh lý yếu rơi vào tình trạng mắc vô sinh, hiếm muộn.

Để làm rõ hơn về thắc mắc “Yếu sinh lý có nguy hiểm không?”, dưới đây là một số những tác động tiêu cực mà nam giới có thể gặp phải khi mắc bệnh lý này:

• Mất tự tin trong chuyện giường chiếu: Có khá nhiều người lấy khả năng sinh dục làm thước đo bản lĩnh phái mạnh. Điều này khiến các quý ông mắc sinh lý yếu rơi vào trạng thái lo lắng, tự ti, ngại gần gũi và lảng tránh việc quan hệ.
• Cơ thể suy nhược: Việc suy giảm hàm lượng hormone sinh dục khiến cơ thể không đủ năng lượng, dễ hụt hơi, mất sức khi quan hệ hay vận động mạnh. Đi kèm với trạng thái tâm lý căng thẳng sẽ khiến cơ thể suy nhược, sức khỏe người bệnh đi xuống.
• Tăng nguy cơ mắc liệt dương: Suy giảm khả năng tình dục trong thời gian dài khiến phái mạnh rơi vào trạng thái chán nản, bất mãn. Điều này ảnh hưởng lớn đến khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”, lâu dần có thể dẫn đến tình trạng liệt dương.
• Tăng nguy cơ vô sinh: Yếu sinh lý, hàm lượng hormone sinh dục suy giảm làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và khả năng thụ thai. Ngoài ra, vô sinh cũng có thể đến từ việc đôi lứa không còn cảm thấy hứng thú với việc quan hệ.
• Rạn nứt tình cảm: Chuyện chăn gối là nhu cầu thiết yếu ở bất cứ cặp vợ chồng nào. Tuy nhiên, khi một bên không còn cảm thấy hứng thú với chuyện chăn gối hoặc do không thỏa mãn được nhu cầu của đối phương sẽ khiến tần suất quan hệ giảm, cặp đôi không gần gũi nhau… Điều này là nguyên nhân làm rạn nứt mối quan hệ tình cảm hoặc dẫn đến các quan hệ ngoài luồng khác.

Cách phòng ngừa yếu sinh lý hiệu quả nhất

Từ những chia sẻ trên có thể thấy rõ được tầm ảnh hưởng của yếu sinh lý lên sức khỏe, cuộc sống và khả năng sinh sản của người bệnh. Để ngăn cản các tác động tiêu cực này có cơ hội ảnh hưởng, mỗi người cần chủ động trong việc tiến hành các biện pháp phòng tránh, cụ thể như sau.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ tạo nền tảng giúp cơ thể khỏe mạnh từ đó thúc đẩy chức năng của các hệ cơ quan. Ngoài ra, rất nhiều loại thực phẩm đem lại hiệu quả tăng cường hàm lượng hormone sinh dục, cải thiện khả năng sinh lý. Cụ thể, bí quyết xây dựng được chế độ dinh dưỡng khoa học phòng ngừa sinh lý yếu như sau:

• Có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đảm bảo cung cấp đủ hàm lượng đạm, vitamin và các khoáng chất cần thiết khác.
• Bổ sung các loại hải sản có hàm lượng kẽm cao như hàu, tôm, cua…
• Tăng cường hành tây, trứng gà, thịt bò trong khẩu phần ăn.
• Bổ sung socola đen, mật ong… nhằm tăng cường sinh lý.
• Tăng cường hàm lượng rau xanh, hoa quả tươi như súp lơ, cải xoăn, chuối, dưa hấu…
• Tránh sử dụng các loại thực phẩm như rau răm, măng, đậu nành, cà rốt, đồ ăn cay nóng, dầu mỡ…
• Hạn chế dung nạp vào cơ thể thuốc lá, đồ uống có cồn hoặc bất cứ một chất kích thích có hại nào khác.

Xây dựng thói quen sống lành mạnh

Thói quen sống, sinh hoạt cũng là một trong những nhân tố ảnh hưởng trực tiếp lên sức khỏe sinh lý. Vì vậy, để đảm bảo bản thân luôn sung sức khi “lâm trận”, mỗi người cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Tránh việc lạm dụng các chất kích dục hoặc quan hệ thô bạo, thủ dâm quá nhiều.
• Tuân thủ đời sống tình dục lành mạnh, không quan hệ với nhiều bạn tình và chỉ nên quan hệ với tần suất từ 2 – 3 lần/tuần.
• Hạn chế làm việc, vận động quá sức khiến thể lực suy giảm.
• Nên cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi đồng thời giữ tâm trạng luôn thoải mái, vui vẻ.
• Tránh thức khuya và ngủ không đủ giấc mỗi ngày.
• Kết hợp thực hiện các bài tập thể dục, thể thao giúp nâng cao thể lực và sinh lực như bơi lội, đi bộ, yoga, bài tập Kegel, bài tập Squats…

Trên đây là các thông tin chi tiết giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc “Yếu sinh lý có nguy hiểm không?” và cách phòng ngừa bệnh chính xác. Hy vọng qua những thông tin này giúp bạn đọc có được cái nhìn chính xác về vấn đề này và tự có hướng bảo vệ khả năng sinh lý và giữ lửa hạnh phúc cho mình.

Bài viết liên quan

Giải đáp chuyên gia: Tập gym có bị yếu sinh lý không?

Yếu sinh lý có chữa được không? Những lưu ý dành cho nam giới