TOP 6 Trà Giảm Axit Uric Làm Đơn Giản, Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

Nồng độ axit uric trong máu cao sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, đặc biệt là nguyên nhân gây ra bệnh gout. Trong nhiều cách khác nhau thì sử dụng trà giảm axit uric được nhiều người thực hiện. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn một số loại trà có tác dụng giảm axit uric trong máu hiệu quả nhất.

Tại sao cần giảm nồng độ axit uric?

Axit uric là tăng cao là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh gout. Ngoài ra, nhiệt độ cơ thể cùng với độ pH khiến cho axit uric kết tủa tạo ra các tinh thể urat natri – nguyên nhân gây ra các bệnh về khớp, đau khớp, viêm khớp,… Bên cạnh việc sử dụng thuốc để loại bỏ urat natri thì giảm nồng độ acid uric cũng là việc làm vô cùng quan trọng.

Nồng độ acid uric máu cao có thể khiến cơ thể mắc phải bệnh gout cùng một số bệnh như mỡ máu, gan nhiễm mỡ, các bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch,… Vậy nên việc giảm, đào thải axit uric trong máu là rất quan trọng với sức khỏe của con người.

Để làm giảm chỉ số acid uric trong máu, người bệnh cần cải thiện dinh dưỡng hàng ngày, bổ sung vitamin C, uống đủ nước,… Ngoài những cách trên, sử dụng thảo dược làm trà giảm axit uric cũng là một phương pháp nhiều người sử dụng.

Tác dụng của các loại trà giảm axit uric

Các loại trà có tác dụng kích thích sự hoạt động của hệ bài tiết, tuần hoàn máu. Ngoài ra cũng làm mát gan, thận, làm tăng khả năng đào thải acid uric ra ngoài qua đường nước tiểu. Ngoài ra, khi sử dụng thảo dược sẽ có hiệu quả từ sâu bên trong, giúp bệnh không bị tái phát.

Sử dụng trà làm giảm axit uric là một phương pháp an toàn và cũng mang lại hiệu quả. Tuy nhiên, những thảo dược này không cho hiệu quả ngay mà có tác dụng từ từ, người bệnh cần kiên trì chứ không nên vội vàng. Việc sử dụng trà giảm axit uric có ưu điểm là không có tác dụng phụ và an toàn khi sử dụng.

Bên cạnh đó, để có kết quả tốt nhất, người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi phù hợp. Ngoài ra cũng cần nên tập thể dục thể thao thường xuyên giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, đảm bảo sức khỏe tốt.

6 loại trà giảm axit uric hiệu quả

Dưới đây 6 loại trà có tác dụng giảm axit uric, phòng ngừa bệnh gout bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà.

1. Lá sa kê

Lá sa kê có tác dụng trong việc sát khuẩn, tiêu viêm, lợi tiểu và thường được sử dụng trong các bài thuốc chữa tiểu đường, tiêu chảy, các bệnh xương khớp. Lá sa kê có đặc tính mát gan, lợi tiểu có tác dụng cao trong việc đào thải của cơ thể. Từ đó việc đào thải acid uric cũng hiệu quả hơn.

Ngoài việc giúp đào thải acid uric, trong lá sa kê có hoạt chất poluphenol giúp chống oxy hóa , ngăn chặn gốc tự do trong cơ thể và ức chế men glucosidase. Đây là nguyên nhân dẫn đến bệnh gout.

Để thực hiện trà với với lá sa kê, các bạn làm như sau:

• Sử dụng 4-5 lá sa kê không quá non hoặc không quá già đem rửa sạch, thái nhỏ.
• Sau đó rửa lại thêm một lần nữa để loại bỏ những độc tố có trong nhựa của lá này.
• Lá đem đun với 2 lít nước và dùng uống hằng ngày thay cho nước.

2. Trà râu ngô

Râu ngô là vị thuốc được nhiều người bệnh tin dùng, đặc biệt là những người bị bệnh gout. Do có tính lợi tiểu, mát gan, thải độc tốt, râu ngô giúp kích thích hệ bài tiết, giảm nồng độ acid uric trong máu. Ngoài ra, râu ngô cũng giúp cải thiện tình trạng bệnh với những người bị bệnh sỏi thận.

Cách thực hiện:

• Dùng khoảng 50g râu ngô đem rửa sạch đun với 1,5 lít nước.
• Sử dụng sau mỗi bữa ăn.
• Không nên uống trước khi đi ngủ vì sẽ gây tiểu đêm, mất ngủ.

3. Sử dụng trà làm giảm axit uric với lá tía tô

Trong lá tía tô có chứa 40% tinh dầu béo giúp giảm đau, kháng viêm, giảm acid uric hiệu quả, ngăn chặn quá trình phát triển bệnh gout. Ngoài ra, trong lá tía tô còn có chất gây ức chế enzyme xanthine oxidase giúp thúc đẩy sự hình thành của acid uric, mang lại hiệu quả với những người có chỉ số nồng độ acid uric cao.

Cách thực hiện:

• Lá tía tô sau khi rửa sạch, đem phơi khô.
• Dùng nước đun sôi như hãm trà.
• Uống thay cho nước, giúp giảm acid uric máu, cải thiện sức khỏe.

4. Trà trạch tả

Trong Đông y, trạch tả có tác dụng cao trong việc điều trị các bệnh liên quan đến gan, thận. Trong thân và rễ của trạch tả cũng có chứa các chất giúp tăng khả năng chuyển hóa nước, chống đông máu, chống nhiễm độc gan, thận, tăng khả năng đào thải axit uric trong cơ thể.

Các thực hiện:

• Dùng 10g trạch tả phơi khô hãm cùng nước sôi trong 10 phút.
• Uống trà hằng ngày thay cho nước.

5. Trà húng quế

Húng quế là thảo dược giúp chống lại căng thẳng cho cơ thể. Ngoài ra, trong lá và hạt của cây có chất giúp giảm axit uric, giảm đau đối với những bệnh nhân bị gout.

Cách thực hiện:

• Lá húng quế rửa sạch, ngâm trong nước muối khoảng 15 phút.
• Cho lá húng quế vào cốc, rót nước đã đun sôi lên trên.
• Để khoảng 10p là có thể sử dụng được. Sử dụng trà húng quế đều đặn sẽ giúp giảm axit uric máu và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

6. Trà giảm axit uric với cây sói rừng

Đối với người bị tăng axit uric máu và bệnh gout, cây sói rừng có tác dụng rất tốt. Thảo dược này giúp giảm đau, tiêu độc, kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch, tăng khả năng ức chế và sự phát triển của vi khuẩn.

Cách thực hiện:

• Sử dụng rễ khô hoặc tươi của cây sói rừng chặt khúc nhỏ.
• Đem rửa sạch và sắc 1,5 lít nước cho đến khi còn 1 lít thì ngừng.
• Sử dụng ngày 3 lần uống sau bữa ăn.
• Kiên trì sử dụng trong 4 tháng nồng độ acid uric máu sẽ giảm.

Một số lưu ý khi sử dụng trà làm giảm axit uric

Trong quá trình sử dụng trà làm giảm axit uric, người bệnh nên chú ý một số vấn đề sau:

• Không nên sử dụng đồ uống có cồn, rượu, bia, nước uống có ga.
• Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi.
• Nên tập thể dục thể thao thường xuyên, tăng cường sức khỏe.
• Cần lưu ý trước khi sử dụng trà. Bởi có thể một số trường hợp sẽ bị dị ứng với một số loại thảo dược. Tốt nhất, để đảm bảo an toàn bạn nên hỏi ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng.

Trên đây là một số loại trà làm giảm axit uric hiệu quả mà bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Nếu có bất kỳ vấn đề gì xảy ra trong quá trình sử dụng hoặc có thắc mắc nào, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ, chuyên gia để được tư vấn chính xác nhất.