Cách chữa viêm đau khớp hiệu quả, an toàn nhất hiện nay

Cách chữa viêm đau khớp nào cho hiệu quả nhanh, an toàn trong sử dụng và không gây tác dụng phụ? Đây là vấn đề được quan tâm rất nhiều trên các diễn đàn về sức khỏe xương khớp hiện nay. Thông tin chi tiết về các cách chữa, một số bài thuốc tham khảo và lưu ý khi điều trị sẽ được cung cấp trong bài viết sau. Bạn đọc cùng tham khảo.

Viêm đau khớp – tên gọi chung của tình trạng tổn thương các ổ sụn khớp, các xương dưới sụn, có thể bao gồm cả các mô mềm xung quanh. Nhìn chung, thời kỳ đầu của bệnh, các biểu hiện chưa biểu hiện rõ ràng nên người mắc thường nhầm lẫn với cơn đau nhức thông thường. Tuy nhiên, theo thời gian tiến triển, triệu chứng của bệnh nặng hơn, việc chữa viêm đau khớp cũng gặp nhiều khó khăn hơn.

Áp dụng cách chữa viêm đau khớp nào là lựa chọn của mỗi bệnh nhân nhưng phải có sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Tốt nhất, người bệnh nên đi thăm khám tại các cơ sở y tế để xét nghiệm và thực hiện các kỹ thuật chẩn đoán cần thiết. Từ kết quả thăm khám, bác sĩ điều trị có thể hướng dẫn cho người bệnh cách chữa viêm khớp phù hợp.

Tổng hợp các cách chữa viêm đau khớp hiện nay

Tùy vào mức độ và giai đoạn viêm nhiễm xương khớp mà có sự lựa chọn điều trị phù hợp. Có thể áp dụng các loại thuốc Tây y, Đông y (dùng thuốc và châm cứu, bấm huyệt), một số biện pháp tại nhà hoặc thực hiện phẫu thuật.

Bệnh viêm đau khớp uống thuốc gì dứt điểm hoàn toàn?

Đa số người bệnh bị viêm khớp thường lựa chọn biện pháp thăm khám và điều trị theo Tây y. Thực tế kết quả điều trị cho thấy, các loại thuốc Tây y cho hiệu quả cải thiện triệu chứng đau nhức tương đối nhanh. Chỉ sau vài ngày dùng thuốc, người bệnh sẽ cảm thấy thuyên giảm rõ rệt tình trạng đau nhức, khó chịu tại vùng khớp bị viêm.

Thực tế, các chuyên gia y tế cũng chỉ ra rằng, không có loại thuốc nào đặc trị cho bệnh viêm đau khớp. Các nhóm thuốc được sử dụng trong điều trị với mục đích cải thiện triệu chứng, giảm đau và ngăn ngừa lan rộng. Cụ thể, trong đơn thuốc của bệnh nhân viêm đau khớp thường bao gồm một số loại thuốc sau đây:

Thuốc giảm đau

Triệu chứng đặc trưng gây khó chịu nhất cho người bệnh khi mắc bệnh này là cơn đau nhức tại vị trí ổ khớp bị viêm. Ban đầu, cơn đau chỉ âm ỉ khiến người bệnh mỏi khớp kèm theo cảm giác tê bì nhẹ. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển nặng hơn (đặc biệt những ngày thay đổi thời tiết), người bệnh xuất hiện tình trạng đau nhức nghiêm trọng, thậm chí không thể sinh hoạt bình thường vì cơn đau.

Khi đó, bác sĩ có thể chỉ định người bệnh sử dụng một số loại thuốc giảm đau. Đúng như tên gọi, nhóm thuốc này có tác dụng cải thiện các triệu chứng đau nhức do bệnh xương khớp. Thông thường, nhóm thuốc giảm đau không kê đơn NSAID luôn được ưu tiên lựa chọn trong điều trị.

Với nhóm thuốc này, người bệnh có thể tự mua tại các nhà thuốc đạt tiêu chuẩn trên toàn quốc. Sử dụng thuốc theo đúng hướng dẫn và tham khảo ý kiến của dược sĩ tư vấn tại nhà thuốc. Loại thuốc giảm đau thường được chỉ định với cách chữa viêm đau khớp này như sau:

• Paracetamol: Thuốc giảm đau phổ biến nhất với hoạt chất chính là Acetaminophen. Có nhiều dạng dùng như viên nén, dạng bột hoặc dạng viên sủi. Tùy thuộc vào mức độ đau mà lựa chọn dạng dùng, liều lượng dùng thuốc phụ thuộc vào cân nặng và độ tuổi của người bệnh. 
• Naproxen: Loại thuốc này được chỉ định phổ biến cho các tình trạng đau nhức đầu, đau cơ bắp, đau xương khớp. Đồng thời, thuốc cũng hỗ trợ cải thiện tình trạng cứng khớp và hỗ trợ điều trị bệnh gout hiệu quả. Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ đảm bảo an toàn và hạn chế tác dụng phụ.

Tuy nhiên, trong trường hợp đau nặng hoặc không thuyên giảm khi dùng nhóm thuốc giảm đau thông thường, bác sĩ có thể chỉ định thuốc giảm đau gây nghiện (chứa Morphin) cho người bệnh.

Nhóm thuốc này có nhược điểm lớn là có thể gây nghiện và kích thích thần kinh của người dùng tương đối nghiêm trọng. Do đó, chỉ sử dụng cho người bệnh khi thật sự cần thiết.

Thuốc kháng viêm

Chỉ định kết hợp với thuốc kháng sinh, thuốc kháng viêm thường xuất hiện trong đơn thuốc với cách chữa viêm đau khớp bằng Tây y. Để đảm bảo an toàn điều trị, chú ý dùng thuốc theo đúng liều lượng đã kê trong đơn.

Có hai dạng thuốc kháng viêm thường được chỉ định như sau:

• Thuốc viên dạng uống: Sử dụng phổ biến hơn với trường hợp đau nhức thể nhẹ và trung bình. Người bệnh có thể tự điều trị tại nhà dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Chú ý tuân thủ theo đúng liều lượng và phác đồ đã kê, tránh tự ý tăng giảm liều khi chưa được sự cho phép của bác sĩ điều trị.
• Thuốc dạng tiêm: Chỉ định với người bệnh đau nhức ở mức độ nặng. Người bệnh phải sử dụng thuốc dưới sự giám sát chặt chẽ của nhân viên y tế, tránh biến chứng không mong muốn có thể xảy ra.

Thuốc giãn cơ

Viêm đau khớp gây ảnh hưởng đến các khối cơ, co cơ làm người bệnh đau nhức, tê bì khó chịu. Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ chỉ định nhóm thuốc giãn cơ cho người bệnh, có thể dùng dưới dạng viên uống hoặc dạng tiêm trực tiếp vào vị trí viêm đau. Một số loại thuốc giãn cơ thường được chỉ định như sau: Myonal; Decontractyl;…

Thực phẩm chức năng cho xương khớp

Với bệnh xương khớp, bên cạnh các loại thuốc điều trị, người bệnh được khuyến khích dùng thêm một số loại thực phẩm chức năng cho xương khớp. Khi sử dụng, chú ý đảm bảo đúng liều lượng hàng ngày và kiên trì dùng trong thời gian kéo dài để đạt hiệu quả tốt nhất.

Các loại thực phẩm chức năng về xương khớp này chủ yếu bổ sung canxi, vitamin và khoáng chất cho người bệnh. Một số loại thuốc cho xương khớp cụ thể như sau: Glucosamine; viên uống Orihiro Nhật Bản; Jex Max;…

Phương pháp Đông y chữa viêm đau khớp dứt điểm

Cách chữa viêm đau khớp bằng Đông y cũng là một phương pháp điều trị được nhiều người lựa chọn vì hiệu quả và sự lành tính mà nó mang lại. Theo nguyên tắc điều trị trong Đông y, viêm đau khớp là bệnh thuộc chứng tý (có thể hiểu là tắc lại). 

Nguyên nhân của tình trạng này là do chính khí – tà khí trong cơ thể mất cân bằng, phần thắng nghiêng về tà khí. Khi đó, các yếu tố phong, hàn, thấp, nhiệt có cơ hội thuận lợi xâm nhập vào cơ thể và tấn công các tế bào xương khớp khỏe mạnh. 

Điều trị bằng phương pháp Đông y sẽ tập trung vào lưu thông khí huyết, bồi bổ ngũ tạng và nâng cao sức khỏe toàn diện. Một số bài thuốc Đông y có thể tham khảo như sau:

Bài thuốc cho thể viêm đa khớp

• Nguyên liệu: Chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm bột linh dương, tang chi, thược dược, uyên ương thảo, địa hoàng, phòng phong, bạch thược, quế chi, cây lá vông, tri mẫu với liều lượng thích hợp.
• Cách thực hiện: Tất cả các nguyên liệu rửa qua với nước, cho vào ấm sắc cùng với 6 bát nước lọc. Đun cô cạn còn khoảng ½ lượng nước thuốc thì tắt bếp, chia thành 2-3 lần uống trong ngày. Nên hâm nóng khi dùng thuốc, không để thuốc qua đêm ảnh hưởng đến hiệu quả bài thuốc.

Bài thuốc cho thể viêm khớp do phong hàn

• Nguyên liệu: Chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm uy linh tiên, hồ vương sứ giả, hương thảo, tần cưu, độc diệu thảo, tần cửu, một dược, hắc lục hương, quế bì, đương quy với liều lượng thích hợp.
• Cách thực hiện: Các nguyên liệu rửa qua với nước, cho vào ấm sắc thuốc. Thêm vào ấm khoảng 1 lít – 1,5 lít nước khoáng. Đun lửa nhỏ liu riu trong khoảng 1-2 tiếng đến khi còn khoảng ½ lượng nước thuốc thì có thể sử dụng. Sắc mỗi ngày 1 thang thuốc, chia thành 2-3 lần uống trong ngày, nên hâm nóng trước khi dùng.

Bài thuốc cho thể viêm khớp do thận dương hư

• Nguyên liệu: Chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm phụ tử chế, bạch truật, sơn thù, tiên linh tỳ, quế chi, ba kích thiên, uy linh tiên, ngưu tất, phục linh, cẩu tích.
• Cách thực hiện: Sắc với khoảng 6 bát nước, đun lửa nhỏ đến khi còn khoảng 3 bát nước thuốc thì tắt bếp. Sử dụng trong ngày, kiên trì một thời gian cho đến khi các biểu hiện đau nhức thuyên giảm hẳn. 

Phương pháp Đông y có ưu điểm lành tính nên hầu như không gây tác dụng phụ khi sử dụng. Tuy nhiên, hiệu quả của bài thuốc còn phụ thuộc vào cơ địa và sự tương thích của bài thuốc. Do đó, trong quá trình sử dụng mà cảm thấy tình trạng đau nhức tăng dần, không có dấu hiệu thuyên giảm, nên đi khám để có phương án điều chỉnh phù hợp.

Ngoài ra, trong Đông y, cách chữa viêm đau khớp hiệu quả nhất nên kết hợp sử dụng thuốc và biện pháp không dùng thuốc khác (ví dụ xoa bóp, bấm huyệt,…). Cụ thể, các phương pháp hay được áp dụng cho người bệnh bị viêm đau khớp như sau:

• Châm cứu: Phương pháp này sử dụng dụng cụ hỗ trợ là kim châm mảnh dài, đưa qua da và tác động đến các nhóm huyệt đạo trên cơ thể. Tác dụng chủ yếu của phương pháp này là lưu thông khí huyết bị tắc nghẽn giúp điều hòa lượng máu trong cơ thể đến xương khớp đầy đủ hơn. 
• Xoa bóp, bấm huyệt: Phương pháp này chủ yếu sử dụng lực day ấn của tay tác động lên các nhóm huyệt lưu thông khí huyết. Người bệnh cần thực hiện phương pháp này tại cơ sở y tế có chuyên môn về Đông y để đảm bảo an toàn và hiệu quả điều trị tốt. 
• Diện chẩn: Cũng với cơ chế tác động vào các nhóm huyệt nhưng cách chữa viêm đau khớp bằng diện chẩn sử dụng một số dụng cụ như que dò, hơ nhang, cây cào,…Nhóm huyệt mà phương pháp này tác động chủ yếu nằm ở các vị trí trên mặt.

Can thiệp ngoại khoa chữa xương khớp? Có an toàn không?

Trong một số trường hợp, cách chữa viêm đau khớp hiệu quả và dứt điểm là can thiệp ngoại khoa. Nhiều người bệnh tỏ ra lo lắng vì không biết rằng, phương pháp điều trị này có an toàn và hiệu quả hay không? Có chữa khỏi được tình trạng đau khớp hay không?

Thực tế, không phải người bệnh nào cũng được chỉ định phẫu thuật xương khớp để chữa trị tình trạng này. Chỉ áp dụng cho một số đối tượng như sau:

• Người bệnh bị viêm đau khớp kèm theo một số bệnh lý xương khớp khác như thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, thoái hóa khớp,…
• Tình trạng viêm lan sang các mô mềm xung quanh gây nhiều triệu chứng khó chịu cho người bệnh.
• Người bệnh bị hạn chế cử động, vận động khó khăn và có dấu hiệu liệt nửa người.
• Người bệnh viêm đau khớp đáp ứng không hiệu quả với các phương pháp điều trị nội khoa (dùng thuốc Tây y; Đông y hoặc các phương pháp khác).

Người bệnh cũng không cần quá lo lắng nếu được chỉ định bằng phương pháp này. Với sự phát triển của nền y học ngày nay, nhiều phương pháp phẫu thuật xương khớp hiện đại đã ra đời. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong điều trị, người bệnh nên lựa chọn bệnh viện có chuyên khoa xương khớp và nhiều năm kinh nghiệm trong điều trị nếu phải thực hiện phẫu thuật.

Bên cạnh đó, chú ý chăm sóc hậu phẫu thật tốt để người bệnh nhanh chóng hồi phục. Chú ý đến các vấn đề vệ sinh vết mổ, chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi và đặc biệt là hạn chế vận động nhiều cho đến khi bình phục hoàn toàn. Có thể sử dụng kết hợp thêm một số loại thuốc hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh chóng hơn.

Cải thiện triệu chứng tại nhà bằng mẹo dân gian

Cách chữa viêm đau khớp bằng mẹo dân gian được áp dụng cho bệnh lý xương khớp thể nhẹ, giai đoạn mới khởi phát. Biện pháp điều trị này có ưu điểm lành tính, ít khi gây tác dụng phụ và dễ dàng thực hiện tại nhà.

Chú ý rằng các mẹo này chỉ phù hợp cho chứng bệnh nhẹ hoặc sử dụng như biện pháp hỗ trợ điều trị bên cạnh các phương pháp dùng thuốc. 

Cụ thể, người bệnh nên tham khảo một số mẹo điều trị như sau:

• Bài thuốc với ngải cứu: Rửa sạch một nắm lá ngải cứu, để ráo nước hoàn toàn. Cho lên chảo đảo cùng với một nắm muối hạt đến khi hỗn hợp này nóng thì tắt bếp. Chuẩn bị một khăn vải sạch, thêm toàn bộ hỗn hợp lá ngải cứu vào và bọc kín lại. Chườm lên vị trí đau nhức khoảng 15-20 phút mỗi lần, có thể bỏ hỗn hợp ra đảo nóng lại và tiếp tục chườm. Thực hiện lặp lại như thế từ 2-3 lần.
• Mẹo điều trị từ gừng tươi: Chuẩn bị gừng tươi, cạo sạch vỏ, rửa sạch và để ráo nước. Giã nhuyễn và cho vào khăn vải trắng, bọc kín. Cho bọc gừng vào nồi nước đun sôi khoảng 2-3 phút. Lấy khăn ra, để ráo bớt nước và chườm lên vị trí đau nhức đến khi khăn nguội hẳn.

• Bài thuốc từ lá lốt: Chuẩn bị một nắm lá lốt tươi, rửa sạch, để ráo nước (có thể phơi khoảng 30 phút – 1 tiếng trong bóng râm). Vò qua lá lốt, cho vào nồi với lượng nước vừa đủ, đun khoảng 30 phút đến khi còn lại khoảng ½ lượng nước thuốc. Chắt lấy nước thuốc uống sau bữa ăn tối, duy trì tối thiểu 10 ngày để thấy hiệu quả.

Trong quá trình điều trị bằng cách chữa viêm đau khớp tại nhà, cần chú ý theo dõi biểu hiện của cơ thể. Nếu thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, phải ngừng ngay việc sử dụng và thông tin tới bác sĩ chuyên khoa để có biện pháp xử lý kịp thời.

Bài tập yoga chữa đau xương khớp tại nhà

Với các bệnh lý xương khớp nói chung, muốn điều trị nhanh chóng và hiệu quả phải kết hợp với việc tập luyện thường xuyên. Các bài tập theo sự hướng dẫn đúng chuẩn sẽ hỗ trợ cải thiện cơn đau nhức hiệu quả.

Đồng thời, kiên trì thực hiện các bài tập đúng cách giúp hệ thống dây chằng quanh ổ khớp được co giãn, giảm đau hiệu quả. Một số bài tập người bệnh có thể áp dụng luyện tập tại nhà như sau:

Bài tập vặn mình

Các động tác của bài tập này sẽ tác động vào nhóm xương khớp tại thắt lưng, cải thiện và duy trì sức khỏe cột sống. Thực hiện các động tác tập luyện như sau:

• Nằm duỗi thẳng người trên sàn, đặt hai tay ra phía sau đầu, chân co lên một góc 90 độ.
• Bắt chéo chân trái qua chân phải và hạ đầu gối chân trái sát xuống sàn. Giữ cho lưng luôn tiếp xúc với mặt sàn.
• Đổi sang chân phải và lặp lại động tác tập luyện 5 lần.

Xem thêm: Top 10 bài tập yoga chữa đau khớp gối hiệu quả nhất hiện nay

Bài tập nâng người

Người bệnh áp dụng bài tập này nếu có tình trạng đau nhức, nhức mỏi ở lưng, vai và hông. Thực hiện bài tập này như sau:

• Vào vị trí ở tư thế nằm duỗi thẳng, hai tay để bên hông xuôi theo chiều cơ thể. Hai chân gập, chống bàn chân xuống sàn. 
• Dùng sức nâng phần mông khỏi mặt đất, tiếp tục nâng như thế lên cao hết cỡ.
• Giữ nguyên tư thế trong khoảng 10-15 giây.
• Từ từ hạ người xuống về vị trí ban đầu. Lặp lại các động tác trên khoảng 12-15 lần.

Bài tập chữa viêm đau khớp vùng cổ

Thực hiện bài tập đúng cách sẽ giúp vùng cổ được thư giãn, khớp cổ linh hoạt hơn trong cử động và hỗ trợ cải thiện cơn đau nhanh chóng. Thực hiện bài tập này với các động tác đơn giản như sau:

• Ngồi khoanh chân trên thảm tập, thẳng lưng, hít thở đều đặn.
• Gập đầu ra trước, ngửa ra sau, nghiêng sang trái, sang phải theo thứ tự lần lượt. Tiến tới xoay tròn cổ một cách chậm rãi.
• Lặp lại các động tác khoảng 5 lần mỗi bên, thực hiện 2-3 lần/ngày.

Lưu ý gì khi áp dụng các cách chữa viêm đau khớp?

Để có cách chữa viêm đau khớp an toàn và hiệu quả, người bệnh nên đi thăm khám tại các cơ sở y tế có chuyên khoa xương khớp phù hợp. Dù lựa chọn phương pháp điều trị nào cũng tiềm ẩn một số nguy cơ gây tác dụng phụ nguy hiểm. Do đó, trong quá trình lựa chọn và điều trị viêm đau khớp, người bệnh cần chú ý một vài điều sau đây:

• Tiến hành điều trị từ giai đoạn đầu để các triệu chứng nhanh chóng cải thiện và quá trình chữa trị cũng dễ dàng hơn.
• Phương pháp điều trị bằng Tây y tiềm ẩn nguy cơ gây tác dụng phụ nếu không đảm bảo liều lượng. Do đó, người bệnh phải tuyệt đối tuân thủ theo đơn thuốc của bác sĩ.
• Không áp dụng cùng lúc Tây y và Đông y. Tránh các tương tác cản trở có thể xảy ra trong quá trình áp dụng.
• Nếu đang sử dụng thuốc điều trị các bệnh lý khác, cần thông tin ngay tới bác sĩ để có điều chỉnh (nếu cần thiết).
• Có thể áp dụng đồng thời với các bài tập tại nhà hoặc bài thuốc mẹo dân gian nhưng phải thông qua ý kiến bác sĩ điều trị để tránh ảnh hưởng xấu.

• Hạn chế bê vác nặng trong thời kỳ điều trị bệnh lý xương khớp.
• Khi tập luyện, cần khởi động thật kỹ, tránh chấn thương và tác động tiêu cực đến xương khớp và cột sống.
• Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất với tình trạng bệnh của mình. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Tăng cường nhóm thực phẩm giàu canxi, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Hạn chế ăn đồ ngọt, nhiều muối và nhiều dầu mỡ.
• Thăm khám định kỳ 6 tháng/lần để kịp thời phát hiện nếu có dấu hiệu của bệnh xương khớp.

Bài viết trên đã cung cấp tới bạn đọc thông tin về các cách chữa viêm đau khớp đang được áp dụng phổ biến và có hiệu quả hiện nay. Viêm khớp là bệnh lý nguy hiểm, tác động trực tiếp đến khả năng vận động của người mắc.

Do đó, chủ động đi thăm khám và tiếp nhận chữa trị theo sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên môn. Đồng thời, điều chỉnh lối sống, chế độ ăn để các triệu chứng của bệnh nhanh chóng dứt điểm.

Đừng bỏ lỡ:

• Viêm đa khớp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị
• “Điểm danh” 11 thuốc đau xương khớp của Nhật tốt nhất thị trường

BÀI XEM NHIỀU:

Bài thuốc chữa xương khớp của Nhất Nam Y Viện có hiệu quả không?

Hành trình ĐỨNG DẬY sau 10 năm ngồi xe lăn vì bệnh xương khớp của Ngài Viện Trưởng