Thoát vị đĩa đệm L4 L5: Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị

5/5 - (7 bình chọn)

Thoát vị đĩa đệm L4 L5 là một trong những bệnh lý xương khớp rất phổ biến ở Việt Nam hiện nay. Nhằm tránh những biến chứng nguy hiểm, người bệnh cần phát hiện sớm nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị ngay từ giai đoạn đầu. Việc này cũng giúp tăng khả năng hồi phục cho cơ thể, đem lại một cuộc sống thoải mái.

Thoát vị đĩa đệm L4 L5 là gì?

Thoát vị đĩa đệm L4 L5 là tên gọi tắt của bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L4 L5. Đây là hiện tượng nhân nhầy của đĩa đệm nằm giữa đốt sống thắt lưng L4 và L5 bị trượt ra khỏi vòng sợi. Sự chèn ép của khối thoát vị này lên lỗ tủy sống, các dây thần kinh và rễ thần kinh xung quanh gây ra các cơn đau nhức lưng cho bệnh nhân.

Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý xương khớp phổ biến ở Việt Nam
Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý xương khớp phổ biến ở Việt Nam

Căn bệnh xương khớp này trước đây thường chỉ gặp ở nhóm người từ độ tuổi trung niên trở lên. Tuy nhiên, ngày nay do nhiều yếu tố tác động, thoát vị đĩa đệm L4 L5 đang có dấu hiệu trẻ hóa, phổ biến nhất trong độ tuổi từ 22 – 55 tuổi.

Nguyên nhân dẫn đến thoát vị đĩa đệm L4 L5

Kết quả thống kê đã chỉ ra, có đến 80% các trường hợp thoát vị đĩa đệm thắt lưng rơi vào vị trí đốt sống L4 L5. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến dẫn đến căn bệnh xương khớp này.

Do lão hóa

Tuổi tác là yếu tố chính dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe nói chung và xương khớp nói riêng. Cụ thể, quá trình lão hóa tự nhiên làm chậm lại hoặc thậm chí gây ngừng tổng hợp mô sụn, xương và dịch nhầy trong cơ thể.

Từ đó, hệ thống xương khớp trong cơ thể con người bắt đầu trở nên lỏng lẻo và dần thoái hóa khi bước vào độ tuổi trung niên. Các đĩa đệm tại vị trí đốt sống lưng L4 L5 cũng dần bị bào mòn, khô do mất nước và dẫn đến tình trạng thoát vị.

Chấn thương gây thoát vị đĩa đệm L4 L5

Trong suốt quá trình hoạt động, con người khó tránh khỏi các chấn thương ở cột sống như tai nạn giao thông, tai nạn lao động, những va chạm, tai nạn khi sinh hoạt,… Điều đó gây ra những tổn thương cho vùng cột sống thắt lưng như rách bao xơ của đĩa đệm, nhân nhầy đĩa đệm thoát vị ra ngoài, dẫn đến tình trạng thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

Di truyền

Đây là một trong những nguyên nhân khách quan dẫn đến tình trạng bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5. Nhiều bệnh nhân mắc bệnh xương khớp này do di truyền từ bố, mẹ hoặc ông, bà – những người có tiền sử bị thoát vị đĩa đệm. Ngoài ra, một số bệnh lý cột sống bẩm sinh khác như gai cột sống, vẹo cột sống,… cũng có thể là nguyên nhân gây nên bệnh lý thoát vị.

Vận động sai tư thế gây thoát vị đĩa đệm L4 L5

Khi chúng ta vận động sai tư thế trong một thời gian dài và liên tục như thói quen ngồi nhiều, đứng quá lâu, ngồi cong vẹo cột sống, ngồi gù lưng, mang vác vật nặng quá sức, nhấc vật nặng lên đột ngột, tập thể dục sai tư thế,… đều có thể là nguyên nhân gây ra bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

Thoát vị đĩa đệm L4 L5 do béo phì

Các nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng, cơ thể bị thừa cân, béo phì sẽ gây ra áp lực lớn lên xương khớp, đặc biệt là đốt sống thắt lưng L4 L5. Theo đó trọng lượng cơ thể quá nặng có thể khiến cho nhân nhầy đĩa đệm bị trượt ra ngoài, gây nên bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

Triệu chứng của thoát vị đĩa đệm L4 L5 là gì?

Hầu hết bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm L4 L5 ở giai đoạn đầu chỉ cần điều trị nội khoa. Tuy nhiên, khi tình trạng bệnh kéo dài lâu hơn, việc điều trị sẽ gặp nhiều khó khăn, và có thể phải phẫu thuật để cải thiện triệu chứng. Chính vì vậy, ngay từ giai đoạn đầu, bạn nên để ý đến các triệu chứng dưới đây để phát hiện bệnh sớm và điều trị.

Đau nhức vùng thắt lưng

Đây là một trong những dấu hiệu đầu tiên khi bị thoát vị đĩa đệm L4 L5 mà người bệnh nên để ý tới. Các cơn đau có thể là cấp tính hoặc mãn tính, đau dữ dội, đột ngột hoặc âm ỉ. Các cơn đau cấp tính xảy ra khi mang vác vật nặng hoặc sai tư thế, còn đau mãn tính xảy ra một cách thường xuyên, ngay cả khi không làm gì hoặc chỉ vận động nhẹ như hắt hơi, đi lại,…

Triệu chứng điển hình của bệnh thoát bị L4 L5 là đau vùng thắt lưng
Triệu chứng điển hình của bệnh thoát bị L4 L5 là đau vùng thắt lưng

Cảm giác đau lan xuống vùng hông, đùi, ống chân

Thoát vị đĩa đệm L4 L5 tiến triển nặng người bệnh sẽ cảm thấy các cơn đau nhức ở vùng thắt lưng lan dần xuống vùng hông, đùi và ống chân. Điều này khiến cho nhiều bệnh nhân rất khó chịu, khổ sở, gây mất ngủ, chán ăn, cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Tê bì là triệu chứng thoát vị đĩa đệm L4 L5

Ngoài các cơn đau buốt ở vùng thắt lưng đến hông, đùi và chân thì thoát vị đĩa đệm còn gây ra cảm giác tê ngứa như kiến bò từ vùng thắt lưng trở xuống. Hơn thế là người bệnh cảm giác đau tê ở vùng mông và ngón chân. Triệu chứng này thường xuất hiện vào buổi sáng, khi người bệnh mới thức dậy..

Thoát vị đĩa đệm gây yếu cơ

Sự chèn ép của khối thoát vị lên các cơ cũng khiến cho dây thần kinh ở vùng cơ đó bị suy yếu, làm giảm khả năng vận động của bệnh nhân. Thậm chí chúng có thể làm bệnh nhân dễ bị vấp ngã trong quá trình di chuyển.

Sưng tấy vùng bị thoát vị

Ngoài các cơn đau nhức khó chịu, người bệnh còn có thể bị sưng tấy và ửng đỏ ở vị trí thoát vị đĩa đệm cột sống L4 L5. Mức độ sưng tấy phụ thuộc vào tình trạng và mức độ bệnh. Ngoài ra, bệnh nhân cũng có thể cảm thấy đau nhức và nóng ran ở vùng thắt lưng, đặc biệt là khi chạm vào vị trí đốt sống bị tổn thương.

Mất cảm giác vùng thắt lưng

Đây là dấu hiệu cho thấy bệnh đã tiến triển nặng hơn. Cụ thể khi mới đầu chỉ là những cơn tê bì lưng, hông và chân, sau đó là hiện tượng mất cảm giác vùng thắt lưng. Bệnh nhân sẽ gặp nhiều khó khăn trong việc cử động lưng, thậm chí nếu nặng hơn. Tình trạng mất cảm giác này còn xảy ra cả ở chân và tay, có nguy cơ dẫn đến teo cơ, bại liệt.

Phương pháp điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L4 L5

Bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm nên điều trị ngay từ giai đoạn đầu nhằm tăng khả năng phục hồi của xương khớp và cơ thể. Dưới đây là những cách điều trị thoát vị đĩa đệm L4 L5 thông dụng nhất hiện nay mà bạn đọc nên tìm hiểu kỹ trước khi đi khám chữa.

Điều trị thoát vị đĩa đệm L4 L5 bằng Tây y

Với sự phát triển của y học hiện đại ngày nay, bệnh nhân thoát vị đĩa đệm L4 L5 có thể được điều trị bằng phương pháp nội khoa là dùng thuốc tây uống hoặc phải can thiệp phẫu thuật nếu tình trạng bệnh không thuyên giảm sau khi đã sử dụng phương pháp nội khoa.

Sử dụng thuốc tân dược

Một trong những cách điều trị thoát vị đĩa đệm L4 L5 phổ biến nhất hiện nay chính là uống thuốc tân dược. Phương pháp này được áp dụng cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L4 L5 ở giai đoạn đầu, vẫn có khả năng chữa trị bằng thuốc và vật lý trị liệu.

Sử dụng thuốc tân dược cải thiện nhanh chóng triệu chứng bệnh
Sử dụng thuốc tân dược cải thiện nhanh chóng triệu chứng bệnh

Một số loại thuốc thường được chỉ định cải thiện triệu chứng đau nhức cột sống thắt lưng như:

  • Thuốc giảm đau: Một số loại thuốc thường được chỉ định như Paracetamol, Neurontin, Aspirin,…
  • Thuốc kháng viêm không steroid: Bác sĩ có thể chỉ định bạn uống Meloxicam, hoặc Diclofenac,…
  • Một số loại vitamin bổ thần kinh nhóm B như B1, B6, B12

Lưu ý: Tuyệt đối không tự ý mua thuốc tân dược để sử dụng khi chưa được bác sĩ chỉ định do nhóm thuốc này đều có tác dụng phụ với cơ thể.

Phương pháp chữa bệnh bằng phẫu thuật

Là phương pháp được chỉ định khi bệnh nhân điều trị nội khoa thất bại, tình trạng thoát vị nghiêm trọng hơn, xuất hiện các cơn đau dữ dội, nhân nhầy thoát ra ngoài, ruột và bàng quang bị ảnh hưởng,… Một số phương pháp điều trị ngoại khoa chủ yếu như:

  • Phẫu thuật cắt bỏ: Đây là phương pháp mổ thoát vị đĩa đệm L4 L5 được áp dụng khi một phần của đĩa đệm giữa đốt sống L4 L5 gây chèn ép lên rễ thần kinh. Trường hợp nghiêm trọng hơn là loại bỏ toàn bộ đĩa đệm.
  • Phẫu thuật qua da: Phương pháp này được thực hiện thông qua một vết mổ nhỏ dưới sự hỗ trợ của kính hiển vi. Cách này giúp làm tối đa sự xâm lấn vào bên trong khi phẫu thuật.
  • Thay thế đĩa đệm nhân tạo: Cách này được thực hiện thông qua vết mổ ở bụng. Phần đĩa đệm bị tổn thương sẽ được thay thế hoàn toàn bằng loại đĩa đệm nhân tạo làm từ nhựa hoặc kim loại.
  • Phẫu thuật hợp nhất đốt sống: Phương pháp này cần sử dụng những mảnh ghép xương từ các bộ phận khác của cơ thể để hợp nhất vĩnh viễn các đốt sống bị tổn thương lại với nhau. Tuy nhiên, cách này khiến cho vị trí đốt sống thắt lưng L4 L5 sẽ bất động vĩnh viễn.

Mẹo dân gian cải thiện thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Ngoài việc sử dụng thuốc Tây, khi mới ở giai đoạn đầu, bệnh còn nhẹ, bạn có thể áp dụng các mẹo dân gian để làm thuyên giảm tình trạng đau nhức. Đây được coi là cách điều trị thoát vị đĩa đệm L4 L5 an toàn và lành tính nhất vì hầu hết các mẹo dân gian thường là thảo dược thiên nhiên không gây tác dụng phụ, lại tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, người bệnh cũng cần kiên trì áp dụng lâu dài vì thảo dược tự nhiên thường có hiệu quả khá chậm.

Lá lốt là mẹo dân gian chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả, an toàn
Lá lốt là mẹo dân gian chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả, an toàn

Một số mẹo dân gian chữa thoát vị đĩa đệm L4 L5 hiệu quả như:

  • Lá lốt: Chuẩn bị các nguyên liệu mỗi vị 30g tươi: lá lốt, bưởi bung, vòi voi và cỏ xước. Rửa sạch và để ráo nước rồi đem sao vàng hạ thổ sau đó sắc với 1 lít nước. Tiếp tục đun thuốc sôi nhỏ lửa cho đến khi còn một nửa lượng nước thì tắt bếp. Thuốc dùng uống 2 lần/ngày, nên kiên trì sử dụng để thấy hiệu quả.
  • Bí đỏ: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 60g vỏ bí đỏ, 15g hương nhu, 30g đường đỏ. Cho tất cả nguyên liệu đã rửa sạch vào ấm và đun cùng 1.5 lít nước với lửa nhỏ đến khi cạn một nửa nước thì tắt bếp. Nước bí đỏ cần được uống hết ngay trong ngày, tránh bị thiu và mất dưỡng chất.
  • Đu đủ nướng gừng rượu: Dùng quả đu đủ bánh tẻ, cắt đầu. Sau đó đem gừng đã đập dập nhồi vào bên trong ruột quả đu đủ, đổ thêm rượu vào. Tiếp tục dùng xiên để cố định lại nắp quả đu đủ. Đem nướng trên than củi trong khoảng 20 phút tới khi quả đu đủ đã chín mềm thì cạo bỏ lớp than đen bên ngoài rồi dầm nhuyễn. Cuối cùng lót một lớp lá chuối lên vùng bị đau và đắp lên đu đủ nướng gừng rượu lên. Kiên trì áp dụng mẹo dân gian này cho đến khi bệnh có dấu hiệu thuyên giảm.

Các bài thuốc Đông y chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả

Bên cạnh việc sử dụng Tây y, bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cũng có thể lựa chọn các bài thuốc Đông y để điều trị dứt điểm gốc rễ căn nguyên của bệnh mà không cần các can thiệp xâm lấn như phẫu thuật. Hơn thế, các bài thuốc Đông y không chỉ giúp trị bệnh tận gốc mà còn có tác dụng bồi bổ sức khỏe, giúp cơ thể phục hồi tốt hơn.

Bài thuốc số 1: Đỗ Minh thoát vị thang

Thành phần: Vương cốt đằng, hy thiêm, hoàng kỳ, đẳng sâm, bạch truật, phục linh, quế chi, mã tiền, phụ tử, đỗ trọng,…

Công dụng:

  • Đẩy lùi phong hàn, giảm triệu chứng thoát vị đĩa đệm
  • Kích thích sản sinh dịch nhầy đĩa đệm, đưa đĩa đệm về vị trí ban đầu
  • Giải phóng chèn ép dây thần kinh, lưu thông kinh mạch
  • Phục hồi chức năng ngũ tạng, tăng sức đề kháng, phòng tái phát

Cách dùng: Bài thuốc được bào chế dưới nhiều dạng như sắc uống, cao,… Để thuốc phát huy công dụng tốt nhất, người bệnh uống theo hướng dẫn của thầy thuốc.

Lưu ý: Tùy theo tình trạng bệnh lý cùng sức khỏe người bệnh mà thầy thuốc sẽ có sự kê đơn khác nhau.

Bài thuốc Đỗ Minh thoát vị thang chữa bệnh an toàn cho hiệu quả lâu dài
Bài thuốc Đỗ Minh thoát vị thang chữa bệnh an toàn cho hiệu quả lâu dài

Bài thuốc số 2: Giải pháp điều trị Xương khớp Quân Dân 102

Giải pháp điều trị Xương khớp Quân Dân 102 gồm 3 giai đoạn: Điều trị triệu chứng, điều trị từ gốc – căn nguyên bệnh, điều trị dự phòng.

Thành phần: Hy thiêm, phòng phong, quế chi, cẩu tích, ngưu tất, đỗ trọng, bạch truật, đương quy,…

Công dụng:

  • Giảm nhanh các triệu chứng đau nhức, khó chịu ở xương, khớp
  • Bổ chính khu tà, cải thiện chức năng tạng phủ, khu phong, tán hàn, trừ thấp, lưu thông khí huyết
  • Bồi bổ khí huyết, cân bằng tạng phủ, nâng cao sức đề kháng, ngăn ngừa tái phát

Cách dùng: Bài thuốc được điều chế ở dạng cao nên rất tiện lợi, dễ sử dụng mà không mất công đun sắc tốn thời gian.

Bài thuốc số 3:

Đây là bài thuốc Đông y kết hợp từ các thảo dược lành tính, thường được sử dụng trong liệu trình điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

Thành phần: 20g rễ cỏ xước, 20g ý dĩ, 16g, đỗ trọng và 16g lá lốt

Công dụng:

  • Bài thuốc giúp làm giảm các triệu chứng bệnh nhanh chóng, đặc biệt là làm giảm đau ở vùng thắt lưng, cột sống hiệu quả.
  • Bồi bổ khí huyết và phòng ngừa cơ các bệnh lý nguy hiểm.

Cách dùng: Sắc các nguyên liệu đã rửa sạch cùng 6 bát nước. Đun nhỏ lửa đến khi cạn một nửa lượng nước thì ngừng lại. Bệnh nhân kiên trì uống 3 lần mỗi ngày trong ít nhất 1 tháng để thấy được hiệu quả chữa bệnh.

Bài thuốc số 4: Quốc dược Phục cốt thang

Bài thuốc gồm 3 nhóm thuốc khác nhau với thành phần và công dụng riêng biệt nhưng vẫn bổ trợ lẫn nhau để đem đến công dụng tối đa.

Thành phần: Cây tào đông, thau pinh, thau pú lùa, phác kháo cài, co bát vạ, tục đoạn, đỗ trọng, ba kích, đương quy, xuyên khung, đẳng sâm, hoàng kỳ, bồ công anh, hồng xanh, vỏ gạo, bạc sau, nhân trần,…

Công dụng: Tái tạo chất nhờn, bổ sung canxi , chống loãng xương, bổ thận, bồi bổ khí huyết hỗ trợ kiện tỳ, ích khí, mạnh gân cốt. Đồng thời giúp thanh nhiệt, giải độc, mát gan, tiêu viêm bổ huyết, giảm phù nề, giảm dị ứng.

Sau 3-5 tháng dùng thuốc người bệnh sẽ thấy tình trạng thoát vị cải thiện rõ rệt. Các giai đoạn khỏi bệnh cũng tùy từng thể bệnh, người bệnh.

Gợi ý các biện pháp hỗ trợ điều trị bệnh khác

Ngoài những phương pháp điều trị trên, người bệnh có thể tham khảo một số bài tập hỗ trợ khác như:

Yoga trị liệu là bộ môn tập luyện đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
Yoga trị liệu là bộ môn tập luyện đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
  • Tập yoga: Yoga trị liệu là bộ môn tập luyện đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người cũng như hỗ trợ điều trị và cải thiện tình trạng bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5, giúp bệnh nhân ăn ngủ tốt hơn, nâng cao sức đề kháng,… Bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng nên lựa chọn lớp học yoga trị liệu có huấn luyện viên hướng dẫn cụ thể nhằm tránh vận động sai tư thế, gây phản tác dụng. Đồng thời cũng cần kiên trì luyện tập đều đặn hằng ngày để đạt được kết quả mong muốn.
  • Bơi lội: Bơi lội là một môn thể thao khá an toàn, ít có nguy cơ xảy ra các chấn thương liên quan đến cột sống. Hơn thế, chúng còn giúp thư giãn cho các gân cơ, khớp xương, từ đó làm giảm áp lực lên phần đĩa đệm bị lồi ra, đồng thời xua tan đau nhức nhanh chóng cho bệnh nhân. Chính vì vậy mà đây là bộ môn được các bác sĩ khuyên dành cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm L4 L5.
  • Đi bộ: Đi bộ là bài tập đơn giản nhất dành cho người bị thoát vị đĩa đệm L4 L5. Chúng có tác dụng lớn trong việc làm giảm triệu chứng đau nhức lưng lại rất đơn giản, dễ thực hiện. Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng nên dành khoảng 30 – 45 phút đi bộ mỗi ngày vào buổi sáng hoặc chiều và nên kiên trì luyện tập để tăng hiệu quả điều trị bệnh.
  • Đạp xe: Đạp xe là hoạt động thể thao rất tốt cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm L4 L5 nhờ tác dụng kéo giãn cột sống, đồng thời giảm áp lực lên đĩa đệm. Đạp xe giúp cho dây chằng được linh hoạt hơn, cơ xương khớp trở nên dẻo dai, hoạt động mềm mại, và thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Nhờ đó mà rễ thần kinh hạn chế bị chèn ép, cải thiện tình trạng đau nhức đáng kể cho bệnh nhân.

Gợi ý địa chỉ chữa thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng uy tín

Điều trị dứt điểm thoát vị đĩa đệm L4 L5 là việc làm hết sức cần thiết. Bởi nếu bạn chủ quan để bệnh tiến triển nặng sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm khó lường. Dưới đây là một số địa chỉ chuyên điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng uy tín, hiệu quả.

Nhà thuốc Đỗ Minh Đường

Đỗ Minh Đường là nhà thuốc Đông y gia truyền có tuổi đời hơn 150 năm, được nhiều người bệnh trên cả nước biết đến và tin tưởng lựa chọn. Nơi đây cũng là địa chỉ chữa thoát vị đĩa đệm L4 L5 rất nổi tiếng với bài thuốc Đỗ Minh thoát vị thang đã được minh chứng hiệu quả.

Thông tin liên hệ:

  • Cơ sở Hà Nội: Nhà thuốc có địa chỉ tại số 37A ngõ 97 đường Văn Cao, Liễu Giai, Ba Đình, TP. Hà Nội. Hotline: 0963 302 349 – 0984 650 816
  • Cơ sở TP.HCM: Số 100 Đường S1, phường 25, Quận Bình Thạnh, TP.HCM. Hotline: 0938 449 768 hoặc 0932 088 186

Tổ hợp y tế cổ truyền biện chứng Quân dân 102

Đây là nơi hội tụ đội ngũ bác sĩ quân y, quân đội, y học cổ truyền có chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm về khám và điều trị các bệnh lý xương khớp, bao gồm chữa thoát vị đĩa đệm L4 L5.

Thông tin liên hệ:

  • Cơ sở Hà Nội: Địa chỉ bệnh viện tại số 7 ngách 8/11 đường Lê Quang Đạo, Phú Đô, Nam Từ Liêm, TP. Hà Nội. Hotline: 0888 598 102
  • Cơ sở TP.HCM: Bệnh viện nằm tại số 179 đường Nguyễn Văn Thương, phường 25, quận Bình Thạnh, TP.HCM. Hotline: 0888 698 102

Khoa Nội thần kinh – Bệnh viện Trung ương Quân đội 108

Khoa Nội thần kinh tại bệnh viện Trung ương Quân đội 108 là nơi chuyên điều trị các bệnh về ngành thần kinh cột sống như: Đau cột sống, thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch,… Đây cũng là nơi đã được hàng ngàn bệnh nhân tin tưởng và lựa chọn điều trị.

Thông tin liên hệ:

  • Địa chỉ: Số 1 Trần Hưng Đạo, Hai Bà Trưng, Hà Nội
  • Điện thoại: 024 6278 4146

Trung tâm Nghiên cứu & Ứng dụng Thuốc dân tộc

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc là nơi kế thừa và phát triển các bài thuốc chữa bệnh từ phương thức bí truyền của đồng bào các dân tộc thiểu số ở vùng núi Tây Bắc. Với đội ngũ y bác sĩ giàu nhiệt huyết và chuyên môn, Trung tâm Thuốc dân tộc đã khám và chữa khỏi cho nhiều bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm.

Thuốc dân tộc là địa chỉ khám chữa bệnh uy tín, chất lượng
Thuốc dân tộc là địa chỉ khám chữa bệnh uy tín, chất lượng

Thông tin liên hệ:

  • Cơ sở Hà Nội: Bạn có thể đến Biệt thự B31 ngõ 70 đường Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân – Hà Nội để thăm khám. Hotline: (024) 7109 6699
  • Cơ sở TP. HCM: Trung tâm nằm tại số 145 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, TP. HCM. Hotline: (028) 7109 6699

Bệnh viện Đa khoa Sài Gòn

Đây là một trong những cơ sở y tế khu vực miền Nam chuyên điều trị bệnh lý thoát vị đĩa đệm. Bệnh viện quy tụ đội ngũ y bác sĩ giỏi chuyên môn và rất tận tâm với người bệnh. Hơn nữa trang thiết bị hiện đại cũng là điểm cộng lớn của bệnh viện.

Thông tin liên hệ:

  • Địa chỉ: Bệnh viện nằm tại số 125 đường Lê Lợi, Bến Thành, quận 1, TP. HCM.
  • Điện thoại: (08) 3829 1711

Biện pháp phòng ngừa thoát vị đĩa đệm L4 L5 hiệu quả

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng hình thành do nguyên nhân chính xuất phát từ thói quen vận động thiếu khoa học và quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thế. Do vậy, để phòng ngừa bệnh, chúng ta cần chú ý thay đổi một số thói quen trong sinh hoạt hằng ngày như sau:

  • Trong suốt quá trình làm việc cần có những khoảng nghỉ để thư giãn các vùng cơ thể dễ bị mỏi và đau nhức như cổ, lưng, tay, chân. Theo đó bạn nên thư giãn bằng các động tác massage, đấm bóp cơ bản. Bên cạnh đó bạn không nên đổi tư thế một cách đột ngột, mà cần thực hiện từ từ để tránh tổn thương xương khớp.
  • Không nên thức quá khuya và phải ngủ đủ giấc để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày làm việc.
  • Tăng cường tập thể dục vào buổi sáng hoặc chiều tối mỗi ngày.
  • Nếu có tiền sử đau nhức vùng thắt lưng cột sống, cần tránh các hoạt động mang vác nặng hoặc môn thể thao gây nhiều áp lực nên cột sống như nâng tạ, leo núi,…
  • Trong sinh hoạt và lao động hằng ngày, chú ý duy trì tư thế đứng thẳng cho cột sống.
  • Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, chú ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường nhóm thực phẩm giàu canxi tốt cho xương khớp.

Trên đây là những thông tin cơ bản về bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L4 L5 mà bạn đọc cần nắm rõ. Thoát vị đĩa đệm L4 L5 có nguy hiểm không? Theo đó đây là một loại bệnh lý xương khớp nguy hiểm, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy, ngay khi có những dấu hiệu bệnh, bạn nên đến bệnh viện thăm khám ngay để có hướng điều trị phù hợp, giảm thiểu nguy cơ mắc phải các biến chứng nguy hại.

Cập nhật - 6:08 Chiều , 07/06/2022

Chia sẻ

Bệnh hẹp ống sống thắt lưng: Nguyên nhân và cách phòng tránh, chữa bệnh hiệu quả

Hẹp Ống Sống Thắt Lưng: Những Thông Tin Bạn Cần Biết

Hẹp ống sống thắt lưng là bệnh lý liên quan đến xương khớp xảy ra ở những người trên 50...
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu...

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng gây ảnh hưởng rất lớn đến khả năng vận động của người...
Cách chữa thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng hiệu quả nhất, mới nhất

Cách Chữa Thoát Vị Đĩa Đệm Cột Sống Thắt Lưng Mới Nhất 2022

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng sẽ khiến người bệnh khó khăn hơn trong các hoạt động thường...

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Chia sẻ
Bỏ qua
Top