Chữa viêm họng bằng lá trầu không: 8 cách làm hiệu quả nhất

Theo dõi Bệnh Viện Quân Dân 102 trên goole news

Chữa viêm họng bằng lá trầu không là mẹo dân gian được nhiều người tin tưởng áp dụng. Đây là phương pháp có cách làm đơn giản, an toàn, lành tính và chi phí rẻ. Lá trầu không có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm cao sẽ giúp người bệnh khắc phục nhanh các triệu chứng bệnh.

ĐỪNG BỎ LỠ: Ông bố đơn thân và Bí quyết CHỮA KHỎI viêm họng mủ cho con nhỏ không cần kháng sinh

Công dụng chữa viêm họng của lá trầu không

Cây trầu không còn có tên gọi khác là thược tương, có tên khoa học là Piper betle L, thuộc họ Hồ tiêu – Piperaceae. Loại cây này có đặc điểm thân nhẵn, dây leo, cuống có bẹ với chiều dài khác nhau. Lá trầu không có hình gần giống trái tim, đầu thuôn nhọn, chiều dài từ 4 – 9cm.

Theo y học cổ truyền, lá trầu không có tính ấm, mùi thơm nồng và có vị cay nhẹ. Tác dụng chính của lá này là khu phong, ôn trung hòa khí, tán hàn, sát khuẩn, kháng viêm, tiêu đờm, trị ho, loại trừ một số vi khuẩn. Do vậy lá trầu không thường được dùng để chữa các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, ho, viêm xoang, viêm amidan, viêm phế quản, viêm thanh quản và các bệnh khác như phong ngứa, mề đay,…

Lá trầu không có nhiều công dụng chữa các bệnh khác nhau
Lá trầu không có nhiều công dụng chữa các bệnh khác nhau

Theo nghiên cứu của y học hiện đại, lá trầu không chứa hàm lượng lớn các hoạt chất như Eugenol, Tanin, Cineol,… Chúng được coi như các kháng sinh tự nhiên, có khả năng kháng viêm, chống oxy hóa, giảm sưng viêm, làm lỏng chất nhầy ở đường hô hấp, ức chế sự tác động của tác nhân gây hại.

Từng đốt hạt nhưng không khỏi, cô Nguyễn Thị Nga đã "chiến thắng" viêm họng hạt chỉ nhờ 1 liệu trình THANH HẦU BỔ PHẾ THANG tại Nhất Nam Y Viện. Xem ngay lá thứ tay xúc động của cô Nga và những trải lòng về hành trình đấu tranh với bệnh tật.

Trong lá trầu không còn chứa rất nhiều tinh dầu khi kết hợp với các hoạt chất trên có tác dụng ức chế và tiêu diệt các loại vi khuẩn. Chữa viêm họng bằng lá trầu không giúp làm dịu những cơn đau họng, giảm ngứa ngáy vùng cổ, giảm ho, kháng viêm. Đồng thời còn giúp loại trừ virus, bảo vệ được niêm mạc họng.

Nhờ những công dụng trên mà lá trầu không được coi là một trong những vị thuốc không thể thiếu trong bài thuốc trị bệnh về viêm nhiễm, điển hình là bệnh viêm họng.

Các cách chữa viêm họng bằng lá trầu không

Công dụng của lá trầu không về chữa các bệnh về đường hô hấp chắc hẳn nhiều người đã nghe qua. Nhưng cách chữa viêm họng bằng lá trầu không như thế nào thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là gợi ý 8 cách là hiệu quả nhất mà người bệnh có thể tham khảo thực hiện.

1. Chữa viêm họng bằng lá trầu không và mật ong

Mật ong chứa nhiều thành phần có lợi, chủ yếu là các carbonhydrat. Những thành phần này có tác dụng làm tiêu viêm, giảm đau, giảm sưng và giúp lành nhanh các tổn thương.

Mật ong còn chứa các loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hoá. Chúng có khả năng cải thiện sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch và phòng ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm. Sự kết hợp giữa lá trầu không và mật ong sẽ tạo ra bài thuốc quý, nhanh chóng loại bỏ các triệu chứng viêm họng.

Chữa viêm họng bằng lá trầu không và mật ong mang đến kết quả tuyệt vời
Chữa viêm họng bằng lá trầu không và mật ong mang đến kết quả tuyệt vời

Chuẩn bị: 5 lá trầu không, mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch lá trầu không rồi ngâm trong nước muối pha loãng trong 15 phút.
  • Vớt lá trầu không và rửa lại bằng một lần nước sạch nữa. Sau đó cho lá trầu không vào cối giã nát.
  • Cho lá trầu không vừa giã vào bát, đổ thêm 300ml nước đun sôi vào trộn đều, ngâm trong thời gian 30 phút.
  • Chắt bỏ bã lấy nước cốt. Mỗi lần uống lấy 50ml nước cốt trầu không trộn cùng mật ong.
  • Người bệnh nên uống hỗn hợp này 2 lần mỗi ngày, liên tục trong khoảng 3 ngày sẽ thấy triệu chứng bệnh thuyên giảm.

Lưu ý: Không nên chữa viêm họng bằng lá trầu không và mật ong cho trẻ em dưới 1 tuổi. Bởi mật ong chứa những hoạt chất không tốt cho trẻ. Có thể thay mật ong bằng đường phèn để dùng cho trẻ dưới 1 tuổi.

2. Uống nước lá trầu không

Cách sử dụng nước lá trầu không chữa viêm họng cực kỳ đơn giản, dễ thực hiện. Hạn chế của cách này là nước lá trầu không có mùi nồng, khá khó uống. Bài thuốc này cũng chỉ phù hợp với người có hệ tiêu hoá tốt, do đó không nên áp dụng cho trẻ nhỏ.

Chuẩn bị: Lá trầu không tươi.

Cách thực hiện:

  • Dùng một nắm lá trầu không mang đi rửa thật sạch, sau đó ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 15 phút.
  • Cho lá trầu vào nồi đổ thêm 200ml nước lọc, đun sôi.
  • Người bệnh dùng uống nước này hàng ngày, liên tục thực hiện trong khoảng 5 – 7 ngày để thấy được hiệu quả rõ rệt.

3. Chữa viêm họng bằng lá trầu không kết hợp với gừng tươi

Gừng tươi mang tính ấm, vị cay, theo Đông y có tác dụng giảm đau, tiêu viêm, tiêu đờm, kháng khuẩn và tiêu diệt các tác nhân gây hại. Dược liệu này còn có khả năng phong tán hàn, làm ấm cơ thể, ấm cổ họng, giảm đau đầu, giảm đau họng, hỗ trợ cải thiện viêm họng gây sốt.

Gừng tươi có tác dụng điều trị những triệu chứng khó chịu của bệnh viêm họng
Gừng tươi có tác dụng điều trị những triệu chứng khó chịu của bệnh viêm họng

Các nghiên cứu cũng chỉ ra, một số dưỡng chất trong gừng tươi có khả năng tác động và rút ngắn quá trình chữa lành những vết thương. Gừng tươi giúp điều trị những triệu chứng khó chịu của bệnh viêm họng.

Chuẩn bị: 10 lá trầu không, 1 củ gừng.

Cách thực hiện:

  • Lá trầu không rửa sạch rồi cho vào ngâm trong nước muối loãng.
  • Gừng đem cạo vỏ, rửa sạch rồi thái thành lát mỏng.
  • Cho lá trầu không và gừng vào cối rồi giã nát.
  • Sau đó, cho hỗn hợp ra bát, đổ vào 300ml nước sôi và ngâm trong 20 phút.
  • Chắt lấy nước cốt để uống, mỗi ngày dùng 2 lần sau khi ăn 30 phút, nên dùng liên tục trong 5 ngày.

TRÒ CHUYỆN CÙNG CHUYÊN GIA ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN CÁCH ĐIỀU TRỊ VIÊM HỌNG HIỆU QUẢ

4. Lá trầu không kết hợp củ nén

Củ nén hay còn gọi là hàng tăm, theo Đông y có vị cay, tính ấm, mùi hăng. Tác dụng của củ nén là phong tán hàn, trị ho, tiêu viêm, đào thải độc tố và các tác nhân gây hại.

Theo y học hiện đại, củ nén chứa các hoạt chất có lợi có khả năng sát khuẩn, giảm viêm, giảm ngứa, ngăn chặn vi khuẩn, virus xâm nhập vào cơ thể gây hại. Do đó, sử dụng các chữa viêm họng bằng lá trầu không kết hợp với củ nén làm giảm nhanh tình trạng đau buốt, điều trị tốt bệnh viêm họng.

Chuẩn bị: 10 lá trầu không, 4 củ nén.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch và ngâm lá trầu không trong nước muối loãng khoảng 15 phút.
  • Đem củ nên đi bóc vỏ, rửa sạch.
  • Sau đó, cho lá trầu không và củ nén vào cối rồi giã nát.
  • Cho hỗn hợp ra bát, ngâm cùng 300ml nước sôi trong thời gian 20 phút.
  • Lọc bỏ bã lấy nước cho người bệnh uống 2 lần mỗi ngày sau ăn 30 phút.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

5. Chữa viêm họng bằng lá trầu không kết hợp với củ nghệ

Củ nghệ chứa nhiều hoạt chất curcumin, tác dụng diệt khuẩn, chống viêm và tăng cường đề kháng cho cơ thể. Khi kết hợp lá trầu không và củ nghệ để chữa viêm họng sẽ tăng hiệu quả gấp đôi. Đồng thời, bài thuốc này còn giúp làm dịu cổ họng, giảm nhanh chóng tình trạng sưng viêm.

Chữa viêm họng bằng lá trầu không kết hợp với nghệ sẽ làm tăng hiệu quả
Chữa viêm họng bằng lá trầu không kết hợp với nghệ sẽ làm tăng hiệu quả

Chuẩn bị: 5 lá trầu không, 1 củ nghệ tươi.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch lá trầu không bằng nước sạch, sau đó ngâm nước muối loãng trong 15 phút.
  • Nghệ tươi cạo vỏ, rửa sạch. Sau đó đem lá trầu không và nghệ đi giã nát hoặc xay nhuyễn.
  • Cho hỗn hợp ra cốc, đổ vào 100ml nước sôi rồi khuấy đều.
  • Chắt bỏ bã, lấy nước cốt uống mỗi ngày, thực hiện liên tục trong vòng 5 ngày.

6. Kết hợp lá trầu không với lá húng quế, bạc hà, mật ong

Ông bà ta thường sử dụng lá húng quế trong các bài thuốc trị ho. Lá bạc hà được dùng với tác dụng ngăn chặn và chữa nhiễm trùng đường hô hấp. Sự kết hợp giữa các nguyên liệu lá trầu không, húng quế, bạc hà, mật ong là cách chữa viêm họng mãn tính dân gian hiệu quả.

Chuẩn bị: Lá trầu không, húng quế, bạc hà, mật ong.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch các lá trầu không, húng quế, bạc hà, sau đó ngâm trong nước muối loãng khoảng 15 phút.
  • Cho tất cả các lá vào xay nhuyễn cùng 200ml nước, sau đó cho hỗn hợp ra cốc.
  • Chắt lọc lấy nước cốt, thêm mật ong và khuấy đều là dùng được.
  • Người bệnh sử dụng 2 lần mỗi ngày, sau khi ăn khoảng 2 phút.

7. Chữa viêm họng bằng lá trầu không và mù tạt

Mù tạt là gia vị không thể thiếu trong các món ăn hải sản. Loại gia vị này có nhiều công dụng hữu hiệu khác mà ít người biết. Mù tạt có tác dụng điều trị bệnh viêm họng hiệu quả. Sử dụng dầu mù tạt có tác dụng tiêu viêm, giảm đau rát họng nhờ vào đặc tính vị cay, tính ấm.

Dầu mù tạt có công dụng trong điều trị bệnh viêm họng hiệu quả
Dầu mù tạt có công dụng trong điều trị bệnh viêm họng hiệu quả

Chuẩn bị: 5 lá trầu không, dầu mù tạt.

Cách thực hiện:

  • Lá trầu không rửa sạch rồi ngâm trong nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn, tạp chất.
  • Dùng dầu mù tạt tẩm lên lá trầu, đem hơ nóng, sau đó đặt lên ngực trong thời gian 10 phút.
  • Người bệnh nên chà sát nhẹ lá trầu trên ngực, các tinh chất sẽ dễ thấm sâu vào cơ thể hơn.
  • Thực hiện cách này hàng ngày để giảm nhanh các triệu chứng ho, đau họng, viêm họng do virus.

8. Lá trầu không, nhục đậu khấu, nụ đinh hương

Chữa viêm họng bằng lá trầu không, nhục đậu khấu và nụ đinh hương giúp trị ho, tiêu đờm, khử phong hàn. Bài thuốc này đặc biệt phù hợp cho người bị viêm họng mủ. Những nguyên liệu này đều là vị thuốc lành tính, có độ an toàn cao, không gây tác dụng phụ.

Chuẩn bị: 10 trầu không, 5gr nụ đinh hương, 5gr nhục đậu khấu, muối hạt.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch các nguyên liệu với nước, rồi cho tất cả ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 15 phút.
  • Vớt nguyên liệu ra, rửa lại một lần nữa với nước sạch.
  • Đem tất cả nguyên liệu vào nồi đun sôi cùng 600ml nước lọc trong 30 phút, đến khi thấy nước còn 300ml thì tắt bếp.
  • Chắt lấy phần nước thuốc, chia làm 3 phần dùng uống 3 lần mỗi ngày.
  • Người bệnh nên sử dụng từ 4 – 5 ngày để tình trạng bệnh mau chóng thuyên giảm.
Người bệnh cần hết sức cẩn trọng khi dùng lá trầu không để chữa viêm họng
Người bệnh cần hết sức cẩn trọng khi dùng lá trầu không để chữa viêm họng

Những lưu ý khi chữa viêm họng bằng lá trầu không

Lá trầu không là dược liệu tốt với sức khoẻ, lại là thảo dược tự nhiên, lành tính. Tuy nhiên, cách chữa viêm họng bằng lá trầu không không phải mọi đối tượng đều áp dụng được. Do đó, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau để quá trình điều trị bệnh đạt kết quả tốt, tránh biến chứng không mong muốn.

  • Không dùng cách chữa viêm họng bằng lá trầu không cho các đối tượng: Phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người mắc các bệnh lý nguy hiểm, đang mắc hoặc tiền sử bệnh về dạ dày (viêm dạ dày, loét dạ dày, viêm xung huyết dạ dày,…).
  • Khi dùng bài thuốc này nếu thấy cơ thể xuất hiện các biểu hiện bất thường như mệt mỏi, choáng váng thì ngưng lại ngay. Cần nhanh chóng đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.
  • Lựa chọn sử dụng những lá trầu không màu xanh đậm (lá già, lá bánh tẻ). Lý do bởi những lá này chứa nhiều tinh dầu và các hoạt chất hơn, tác dụng tiêu diệt và ức chế vi khuẩn cao hơn.
  • Lá trầu không và những vị thuốc khác cần phải rửa sạch, sau đó ngâm trong nước muối loãng khoảng 15 phút, vớt ra rửa lại một lần với nước sạch. Điều này sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, tạp chất, vi khuẩn, tránh tình trạng nhiễm khuẩn dẫn đến bội nhiễm.
  • Người bệnh thực hiện đúng hướng dẫn của bài thuốc, không tự ý kết hợp các nguyên liệu với nhau. Không dùng cùng lúc các nguyên liệu gồm lá trầu không, mật ong, củ nén vì rất dễ dẫn tới đau bụng, buồn nôn.
  • Để giúp quá trình điều trị nhanh có kết quả tốt, người bệnh cần uống đủ nước, tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất. Chăm chỉ rèn luyện thể dục thể thao để tăng cường đề kháng, cải thiện miễn dịch. Hạn chế các loại đồ ăn, đồ uống không tốt như đồ cay nóng, đồ lạnh, các chất kích thích,…
  • Chữa viêm họng bằng lá trầu không chỉ có tác dụng hỗ trợ làm giảm các triệu chứng bệnh ở giai đoạn cấp tính. Do đó, với trường hợp người bệnh viêm họng mãn tính cần đến cơ sở y tế để can thiệp phù hợp, kịp thời.
  • Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bài thuốc trị bệnh viêm họng bằng lá trầu không.

Chữa viêm họng bằng lá trầu không cho hiệu quả còn tùy thuộc vào cơ địa từng người và mức độ tình trạng bệnh. Đây là phương pháp dân gian chỉ mang tính hỗ trợ, không thay thế thuốc chữa bệnh. Người bệnh có thể sử dụng kết hợp cách này với các biện pháp điều trị chuyên sâu.

Trong đó sử dụng các bài thuốc Đông y được nghiên cứu chuyên đang là xu hướng được nhiều người bệnh tin tưởng và các chuyên gia khuyên dùng nhờ khả năng xử lý bệnh tận gốc, ngăn ngừa tái phát và lành tính. Tiêu biểu như THANH HẦU BỔ PHẾ THANG của Nhất Nam Y Viện là một trong số ít những bài thuốc Đông y hiện nay được đánh giá cao về hiệu quả điều trị đối với bệnh viêm họng. 

Thanh hầu bổ phế thang là kết quả của đề tài khoa học “Nghiên cứu & phục dựng tinh hoa YHCT Triều Nguyễn trong điều trị bệnh tai mũi họng. Nhờ đó bài thuốc kế thừa sâu sắc công thức thành phần “VÀNG”nguyên tắc trị bệnh toàn diện từ các Ngự y giỏi nhất trong Thái y viện dưới triều Nguyễn. Bài thuốc đã được thử nghiệm lâm sàng với hiệu quả đạt 94%, kiểm nghiệm dược tính, độc tính kỹ lưỡng tại Học viện Quân y nên an toàn cho hầu hết người bệnh, bao gồm cả trẻ em, phụ nữ có thai, hay đang cho con bú,…

Kết quả kiểm nghiệm cho thấy Thanh hầu bổ phế thang đạt hiệu quả điều trị cao
Kết quả kiểm nghiệm cho thấy Thanh hầu bổ phế thang đạt hiệu quả điều trị cao

Trong suốt 5 năm ứng dụng, Thanh hầu bổ phế thang đã được hơn 40.000 người bệnh tin tưởng lựa chọn và cho tỷ lệ thành công lên tới 96%. Dưới đây là những phản hồi tích cực của người bệnh về hiệu quả điều trị của bài thuốc chữa viêm họng tại Nhất Nam Y Viện:

Phản hồi của người bệnh về hiệu quả điều trị viêm họng bằng Thanh hầu bổ phế thang

Phản hồi của bài thuốc Thanh Hầu bổ phế thang
Phản hồi của người bệnh về bài thuốc Thanh Hầu bổ phế thang

Bài thuốc có được hiệu quả cao là nhờ điều trị bệnh viêm họng theo cơ chế BỔ CHÍNH KHU TÀ giúp mang đến công dụng toàn diện và đồng thời:

  • Cắt đứt các cơn ho khó chịu và tình trạng viêm nhiễm, sưng đau vùng họng, cùng các triệu chứng đi kèm (khu tà).
  • Loại bỏ hoàn toàn căn nguyên gây bệnh, khôi phục chức năng các phủ tạng, hệ hô hấp, đồng thời tăng sức đề kháng, miễn dịch, ngăn ngừa viêm họng tái phát (bổ chính).
Thành phần công dụng bài thuốc Thanh hầu bổ phế thang đặc trị viêm họng, đau họng
Thành phần công dụng bài thuốc Thanh hầu bổ phế thang đặc trị viêm họng, đau họng

Để phát huy tối đa hiệu quả chữa viêm họng theo cơ chế bổ chính khu tà, bài thuốc đã kết hợp linh hoạt, nhuần nhuyễn tới 32 vị nam dược quý, phối hợp với các chế phẩm hỗ trợ, tạo thành liệu trình “3 trong 1”, mang đến tác động toàn diện “trong uống – ngoài ngậm”:

ĐỌC NGAY: Kinh nghiệm chữa khỏi viêm họng lâu năm của giám đốc trẻ nhờ bài thuốc cung đình

Liệu trình thuốc kết hợp "3 trong 1" cho hiệu quả toàn diện
Liệu trình thuốc kết hợp “3 trong 1” cho hiệu quả toàn diện

Với sự kết hợp đồng thời của bộ ba chế phẩm này, các triệu chứng viêm họng sẽ được cải thiện nhanh chóng (chỉ sau 7 -10 ngày dùng thuốc). Đồng thời loại bỏ bệnh triệt để từ trong ra ngoài và phục hồi sức khỏe toàn diện. 

Bên cạnh đó, Nhất Nam Y Viện còn tiến hành điều trị theo dạng phác đồ với các mục tiêu rõ ràng, khoa học. Thông thường phác đồ điều trị viêm họng bằng Thanh hầu bổ phế thang sẽ được tiến hành theo 3 GIAI ĐOẠN chuyên biệt:

Phác đồ 3 giai đoạn với Thanh Hầu bổ phế thang
Phác đồ 3 giai đoạn với Thanh Hầu bổ phế thang

Phác đồ này được xây dựng riêng biệt cho từng người bệnh. Do vậy, mỗi người sẽ được điều trị theo một liệu trình khác nhau, đảm bảo thuốc tương tác tốt nhất với từng cơ địa và phát huy công dụng tối đa.

Để được chuyên gia tư vấn chi tiết về bài thuốc chữa viêm họng phù hợp, người bệnh có thể liên hệ tới Nhất Nam Y Viện theo thông tin dưới đây hoặc trao đổi trực tuyến với chuyên gia để được hỗ trợ nhanh nhất.

cta

NỘI DUNG HỮU ÍCH:

THÔNG TIN HỮU ÍCH:

Cập nhật - 10:01 Sáng , 17/05/2023

Chia sẻ

Mang lại hiệu quả vượt trội trong điều trị viêm amidan, viêm họng và được hơn 40.000 người bệnh tin dùng, Thanh hầu bổ phế thang đã được nhiều đơn vị báo chí uy tín như Người Đưa Tin, Đời sống pháp luật,... đưa tin giới thiệu. ĐỌC NGAY!
Viêm họng hạt ở lưỡi: Nguyên nhân và cách điều trị nhanh chóng

Viêm Họng Hạt Ở Lưỡi: Nguyên Nhân & Cách Chữa Nhanh Chóng

Viêm họng hạt ở lưỡi là một dạng viêm họng mãn tính - bệnh lý khá nguy hiểm. Bệnh tiềm...
Bà bầu bị đau họng phải làm sao? Biện pháp điều trị và Lưu ý

Bà bầu bị đau họng phải làm sao? Biện pháp điều trị và lưu ý

Bà bầu bị đau họng phải làm sao là vấn đề được nhiều người quan tâm? Thông thường mẹ bầu...
Viêm họng hạt ở trẻ em có nguy hiểm không? Biện pháp điều trị

Viêm Họng Hạt Ở Trẻ Em: Triệu Chứng Nhận Biết & Điều Trị

Viêm họng hạt ở trẻ bản chất là bệnh lý không quá nguy hiểm nhưng nếu không được chữa trị...
Uống nước đá có gây viêm họng không? Chuyên gia giải đáp

Uống Nước Đá Có Gây Viêm Họng Không? Chuyên Gia Giải Đáp

Uống nước đá có gây viêm họng không là thắc mắc, câu hỏi được nhiều người quan tâm. Bởi theo...
Thanh hầu bổ phế thang điều trị bệnh gì? Dùng như thế nào? Ai nên sử dụng?

Thanh Hầu Bổ Phế Thang Điều Trị Bệnh Gì? Dùng Cho Đối Tượng Nào?

Thanh hầu bổ phế thang là bài thuốc nghiên cứu đặc trị các bệnh viêm đường hô hấp phổ biến...

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Chia sẻ
Bỏ qua
Top