Chữa đau họng bằng mật ong: Top 12 cách dùng hiệu quả nhất

Chữa đau họng bằng mật ong là một trong những cách cực kỳ hiệu quả mà thực hiện khá đơn giản. Mẹo này được rất nhiều người tin tưởng sử dụng vì giúp giảm nhanh và trị khỏi triệu chứng bệnh. Dưới đây là top 12 cách dùng mật ong chữa bệnh viêm họng, đau họng hiệu quả.

Top 12 cách chữa đau họng bằng mật ong tốt nhất

Chữa đau họng bằng mật ong là phương pháp vừa an toàn vừa mang lại hiệu quả cao. Có nhiều cách chữa đau họng bằng mật ong như dùng mật ong nguyên chất. Hoặc có thể hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác nhằm tăng tác dụng điều trị.

1. Ngậm mật ong nguyên chất

Trị đau họng bằng mật ong bằng cách dùng mật ong nguyên chất là đơn giản nhất. Cách này phù hợp cho những người bận rộn vì không tốn nhiều thời gian thực hiện.

Sau vài ngày sử dụng mật ong các triệu chứng như ho, đau rát họng sẽ giảm đáng kể. Vì mật ong nguyên chất an toàn nên bậc phụ huynh có thể tham khảo cách làm này khi trẻ viêm họng sốt.

Chuẩn bị: Mật ong.

Cách thực hiện: Mỗi lần ngậm 1 – 2 thìa mật ong, dùng nhiều lần trong ngày.

2. Chữa đau họng bằng mật ong và nước ấm

Với trường hợp bị viêm họng ở giai đoạn khởi phát rất phù hợp dùng mật ong và nước ấm để làm giảm đau cổ họng và ngăn các triệu chứng. Nước mật ong có tác dụng lên niêm mạc đường hô hấp chữa viêm họng hiệu quả. Bên cạnh đó, mật ong còn giúp bù nước, cân bằng điện giải, cải thiện chức năng miễn dịch, nâng cao sức khoẻ.

Chuẩn bị: Mật ong, nước ấm.

Cách thực hiện:

• Hoà 1 thìa mật ong với 1 ly nước ấm.
• Uống vào buổi sáng, đều đặn mỗi ngày.

Lưu ý: Không dùng nước mật ong ấm cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi và người bệnh xơ gan, tiểu đường, huyết áp thấp hay vừa mới phẫu thuật xong.

3. Chữa đau họng bằng mật ong và gừng tươi

Chữa viêm họng bằng mật ong kết hợp với gừng tươi mỗi ngày đem lại hiệu quả giảm đau họng tốt nhất. Bởi trong gừng chứa thành phần có tác dụng chống viêm mạnh và giảm đau tốt.

Tinh dầu gừng còn có khả năng giữ ấm cổ họng, hạn chế sự bùng phát quá mức của các loại virus, vi khuẩn bên trong khoang miệng.

Chuẩn bị: Mật ong, gừng tươi, hũ thuỷ tinh sạch.

Cách thực hiện:

Cách 1:

• Gừng đem đi rửa sạch rồi thái lát mỏng.
• Trộn mật ong và gừng theo tỷ lệ 1:1 vào hũ thuỷ tinh đã rửa sạch.
• Bịt kín hũ thuỷ tinh lại, ngâm trong khoảng 5 – 6 tiếng thì mang ra sử dụng.
• Mỗi lần lấy hỗn hợp mật ong gừng ngậm trong 10 phút rồi nuốt.

Cách 2:

• Gọt vỏ gừng, rửa sạch rồi giã nhuyễn.
• Chắt lấy nước gừng, trộn với mật ong cũng theo tỷ lệ 1:1 vào ly nước ấm.
• Thực hiện uống nước này 3 lần/ngày để đem lại hiệu quả tốt nhất.

XEM THÊM BÀI VIẾT:

• Viêm họng kéo dài là bệnh gì? Chẩn đoán và biện pháp điều trị dứt điểm

4. Mật ong và quất

Trị viêm họng bằng mật ong và quất là mẹo quen thuộc trong dân gian. Quả quất giàu vitamin C, có tính ấm, khả năng trị ho, tiêu đờm, kháng khuẩn và thanh nhiệt. Khi kết hợp quất ngậm mật ong sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng ho, rát, đờm do viêm họng gây ra.

Chuẩn bị: Quất 200gr, mật ong 150ml, hũ thuỷ tinh.

Cách thực hiện:

• Quất mang đi rửa sạch rồi bổ đôi, loại bỏ hạt.
• Cho quất vào hũ thuỷ tinh, dải một lượt quất thì thêm vào một lớp mật ong.
• Đem hũ thuỷ tinh đi hấp cách thuỷ trong thời gian 15 phút.
• Mỗi lần dùng 1 – 2 thìa, mỗi ngày 2 lần, sau 3 ngày triệu chứng sẽ giảm đáng kể.

5. Chữa đau họng bằng mật ong và nghệ

Mật ong và nghệ không chỉ chữa đau dạ dày và các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hoá, dùng trị viêm họng rất hiệu quả. Hoạt chất curcumin trong nghệ mang lại tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và tăng cường sức đề kháng. Do đó, 1 ly mật ong với bột nghệ mỗi ngày sẽ làm giảm một số triệu chứng như đau họng, ho khan, khàn tiếng,…

Chuẩn bị: Mật ong, bột nghệ, nước sôi.

Cách thực hiện:

• Dùng 1 thìa bột nghệ, 5 thìa mật ong vào 400ml nước sôi và khuấy đều.
• Uống khi còn ấm và uống chậm từng hụm. Người bệnh nên uống vào buổi sáng trước khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.

6. Mật ong và chanh đào

Kết hợp mật ong với chanh đào giúp giảm các triệu chứng ho khan kéo dài, khàn họng, đau họng, khó khăn khi nuốt, ho rát họng có đờm. Chanh chứa hàm lượng lớn vitamin C, giúp tăng cường đề kháng, hỗ trợ ức chế hiện tượng viêm nhiễm ở niêm mạc hô hấp. Nên chọn quả chanh đào tươi, già, vỏ mỏng, bóng.

Chuẩn bị: Mật ong, chanh đào, hũ thuỷ tinh sạch.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch quả chanh, cắt thành các lát mỏng.
• Xếp chanh vào hũ thủy tinh, cứ mỗi lớp chanh thì dải một lớp đường phèn đã đập nhỏ lên.
• Sau đó đổ mật ong vào cho ngập mặt chanh, đậy kín nắp.
• Để 3 tháng là có thể sử dụng, nên bảo quản nơi thoáng mát.

Chú ý: Nên sử dụng vỉ nến để chanh luôn ngập trong nước mật ong. Ngoài ra, có thể uống nước chanh mật ong để trị viêm họng.

7. Chữa viêm họng bằng mật ong và cam tươi

Cách chữa đau họng bằng mật ong kết hợp với nước cam phù hợp cho đối tượng là trẻ em. Nếu bé bị viêm họng do virus và dị ứng, cha mẹ có thể dùng mẹo này làm giảm viêm, dịu cổ họng và cải thiện các triệu chứng khác cho bé. Ngoài ra, nước cam mật ong còn có tác dụng cân bằng điện giải, điều hoà thân nhiệt, hạn chế mất nước.

Chuẩn bị: Mật ong, cam tươi.

Cách thực hiện:

• Lấy 2 quả cam đem vắt nước, thêm vào 3 -4 thìa mật ong và khuấy đều.
• Cho trẻ uống mỗi ngày 1 lần, liên tục trong vài ngày.

8. Mật ong và tỏi

Chữa đau họng bằng mật ong sử dụng cùng với tỏi là bài thuốc tuyệt vời. Bởi tỏi là thực phẩm có tác dụng giữ ấm, giảm viêm, kháng khuẩn.

Chuẩn bị: Mật ong 100ml, 4 tép tỏi.

Cách thực hiện:

• Tỏi bóc vỏ, đập dập sau đó trộn chung với mật ong.
• Dùng ngậm đến khi hết ngọt có thể nuốt hoặc nhả bã.
• Sử dụng mỗi ngày 1 hoặc 2 lần.

Chú ý: Cách này không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi, phụ nữ đang cho con bú, người mắc gan, thận, mắt.

9. Chữa đau họng bằng mật ong và giấm táo

Giấm táo được biết đến có nhiều công dụng trong chữa bệnh với các cách thực hiện khác nhau. Thực phẩm này có chứa nồng độ acid cao, do đó có tác dụng diệt vi khuẩn gây bệnh rất tốt. Khi kết hợp mật ong giấm táo giúp làm dịu nhanh các cơn ngứa, rát trong cổ họng.

Chuẩn bị: Mật ong, giấm táo.

Cách thực hiện:

• Mật ong, giấm táo được trộn theo tỉ lệ 1:1.
• Mỗi lần chỉ dùng 1 thìa nhỏ, cứ cách 2 giờ nên ngậm một lần.
• Nên sử dụng hàng ngày để giảm các cơn ngứa rát ở họng.

10. Mật ong và tiêu đen

Tiêu đen có công dụng giảm ho, tiêu đờm, khai thông cổ họng. Tuy nhiên, không nên làm dụng cách trị đau họng bằng mật ong và tiêu đen, vì dùng tiêu rất dễ bị sặc.

Chuẩn bị: Mật ong, bột tiêu đen.

Cách thực hiện: Trộn 1 nửa thìa mật ong với bột tiêu, dùng ngậm hàng ngày.

11. Chữa đau họng bằng mật ong và sữa tươi

Cách chữa viêm họng bằng mật ong kết hợp với sữa tươi có hiệu quả cao, thế nhưng lại chưa được phổ biến rộng rãi. Sữa tươi là thực phẩm mềm, làm mát dịu cổ họng, giúp giảm đau, rát, ngứa cổ, loại bỏ triệu chứng bệnh viêm họng cấp tính. Sử dụng sữa tươi cùng mật ong còn có khả năng làm tan chất nhầy và làm lành nhanh các tổn thương trong cổ họng.

Chuẩn bị: Mật ong, sữa tươi, nước ấm.

Cách thực hiện:

• Pha sữa tươi với nước ấm, thêm vào một thìa mật ong rồi khuấy đều.
• Nên uống vào buổi sáng trước khi ăn, dùng 3 – 5 ngày sẽ thấy bệnh cải thiện rõ rệt.

12. Mật ong hấp lê

Mẹo dùng quả lê hấp mật ong an toàn nên phù hợp dùng cho cả trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú. Lê là trái cây cung cấp nước, khoáng chất, vitamin và nhiều chất chống oxy hoá.

Bởi vậy, lê thường được dùng để bù nước, làm dịu cổ họng, giảm ho và nóng rát hầu họng. Lê hấp mật ong còn là món ăn bồi bổ sức khỏe, phòng ngừa các bệnh về hô hấp cho người cao tuổi.

Chuẩn bị: Mật ong, 1 quả lên, 1 lát gừng, 1 mảnh quế khô.

Cách thực hiện:

• Quả lê đem đi rửa sạch rồi cắt thành miếng nhỏ.
• Cho lê vào bát cùng 5 thìa mật ong. Đối với người lớn có thể cho thêm 1 lát gừng, 1 mảnh quế khô.
• Mang bát đựng hỗn hợp trên đi hấp cách thuỷ trong 15 phút, nên ăn khi còn ấm.
• Mỗi ngày dùng 1 – 2 lần, liên tục trong vài ngày.

Những lưu ý trị đau họng bằng mật ong

Chữa đau họng bằng mật ong là cách làm khá đơn giản, an toàn, phù hợp nhiều đối tượng khác nhau. Không chỉ có tác dụng trị viêm họng, mẹo sử dụng mật ong còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch và nâng cao sức khoẻ.

Tuy nhiên, để sử dụng mật ong đạt hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Chọn mật ong nguyên chất, chất lượng để sử dụng mới đảm bảo sức khoẻ và có giá trị chữa bệnh. Nếu dùng phải mật ong giả sẽ gây nguy hại cho sức khỏe.
• Biện pháp chữa viêm họng bằng mật ong không áp dụng cho trẻ em dưới 1 tuổi và người bị dị ứng mật ong, phấn hoa.
• Người bệnh không nên quá lạm dụng vào các cách chữa đau họng bằng mật ong.
• Mẹo chữa bệnh từ các nguyên liệu thiên nhiên thường mang lại tác dụng chậm và còn tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Do vậy, nên sử dụng kiên trì từ 5 – 7 ngày, nếu vẫn không thấy các triệu chứng thuyên giảm thì nên gặp bác sĩ để được điều trị.
• Nên vệ sinh cổ họng thường xuyên để làm sạch và khiến cổ họng dễ chịu hơn. Chải răng ít nhất 2 lần một ngày, súc miệng bằng nước muối loãng ấm thường xuyên.
• Người bệnh viêm họng nên uống nước ấm, uống nhiều nước mỗi ngày.
• Người bệnh cần kết hợp cách dùng mật ong chữa đau họng với dùng thuốc, thiết lập chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý.
• Nên bổ sung các thực phẩm tốt cho niêm mạc họng và có tác dụng chống viêm như trái cây giàu vitamin C, sữa chua, tỏi, đồ mềm,…
• Tránh các chất kích thích, đồ lạnh, đồ cứng, đồ cay nóng gây kích ứng, tổn thương vùng họng.
• Người bệnh nên hạn chế tiếp xúc các yếu tố như khói thuốc lá, bụi bẩn, hóa chất, không khí ô nhiễm, phấn hoa,…

Chữa viêm họng bằng mật ong khá đơn giản, người bệnh có thể dễ áp dụng thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, kết quả điều trị còn phụ thuộc vào cơ địa, tình trạng bệnh của từng người. Vì vậy, bên cạnh việc điều trị người bệnh cần lưu ý kết hợp với chế độ chăm sóc khoa học, sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

• Top 4+ nhóm thuốc chữa viêm họng thông dụng nhất hiện nay
• Viêm họng là gì? Nguyên nhân và cách phòng bệnh hiệu quả cao

BÀI ĐƯỢC QUAN TÂM

[Trải nghiệm] CHỮA KHỎI viêm họng hạt bằng bài thuốc từ Cung đình Huế

Góc Nhìn Báo Chí Về Thanh Hầu Bổ Phế Thang Chữa Viêm Họng, Viêm Amidan